Mini.treball de recerca: recopilación

Bueno haciendo una pequeña investigación por internet, (el internet, la internet, nunca he sabido cuál es la correcta, asi que se queda en Internet, como ente asexual xD), sobre como adelgazar. (Si, ya pensareis que la pesada vuelve a la carga, muahahah) encontré varias cosas que me parecieron curiosas y de ayuda. He decidido adelgazar (bueno esto lo llevo decidiendo siempre xDD) un poco más para poder ponerme los pantalones que me quedan algo estrechos y así ahorrar en comprar más (contra la crisis lo que sea y por ahorrar, mucho más XD).

Al grano, mejor dicho, al tordo.

El primer link: Tabla de quema de calorías según actividad (30 min)

En esta tabla podemos ver cuantas calorias se queman por cada media hora de actividad, y teniendo en cuenta lo que odio hacer deporte, las más fáciles, rentables (tanto en tiempo/grasa quemada como en dinero) y menos tediosas me han parecido:

Bailar 130 (yo diria que depende del baile, claro)

Ir por las escaleras hacia abajo (entiendase andando, no rodando) 200

Ir por las escaleras hacia arria 300-500 (O.O)

Andar más rápido (6 km/hora) 180

Andar muy rápido (7,5 km/hora) 200-240

Bailar está genial (pero en mi casa... en fin, dejemoslo)

Lo de las escaleras va bien, pero vivo en un primer piso, escaleras las justas xD.

Sobre lo de andar, me viene genial porque soy incapaz de andar despacio en ninguna parte. Ni en la calle ni en casa. Si me ves andar despacio, que sepas que por dentro estoy acumulando nervios xD

Ahora vamos con los segundos links:

Adelgazar culazo

El culo no es uno de mis grandes problemas, es pequeño :p pero nunca está de más hacer algo por él para que se mantenga en su sitio ^-^

Yo tenia una bici estática en casa (de hecho sigue estando en casa) pero está descentrada, y me hacia polvo una rodilla cada vez que la usaba >.<>

Adelgazar jamonacos

Si, soy sedentaria, esa es la putada, y que no me pienso privar de guarradas xD (con mesura siempre eh? no penseis que soy una torda come-nachos).

Sobre lo de beber agua que comentan, yo bebo lo suficiente, y sobre lo de la vid roja, mi habilidad de herboristeria no me permite recolectar estas hierbas, pero imagino que en la casa de subastas alguien tendrá....

Fuera de coñas, prefiero atacar a las piernas con ejercicio, simplemente, andando seguramente.

Adelgazar caderacas

No soy de la creencia de que la genetica hace que a muchas mujeres les sea casi imposible reducir cadera porque va en la genetica de la mujer. MENTIRA! si quieres puedes *jum* otra cosa es el empeño que le pongas.

A mi no me gusta la española media con caderas de guitarra, lo siento chicos. Y tampoco creo en el dicho: las curvas son bellas. Cuidado a ver que curvas xD que este dicho lo usan para todo.

Ejercicios que trabajen con esa parte en concreto del cuerpo deben ser muy buenos, y andar, mucho, cuando andaba mucho en japón no tenia problema ^^

Y bueno, por último siempre queda hecharse al té verde, que se lo digan a los asiaticos, por dios que cuerpazos, siempre por beber té verde entre otras cosas xD.

PD:

Dieta para adelgazar rápido (no la he probado aún, pero recordar, que si pierdes rápido, lo recuperas más rápido y en más cantidad)

Dieta para adelgazar 3 kilos.

Receta: Trufas de chocolate

Soy una adicta al chocolate, chocolate negro, con leche, puro, en pastilla, en lo que sea xD y las trufas de chocolate me gustan mucho ^-^

Esta tarde me ha dado por hacerlas, hacia tiempo que no las preparaba (desde que era pequeña, hace unossss 325 años?, mas o menos...), y aquí os pongo como hacerlas, a mi manera ^.^

INGREDIENTES:

-Chocolate, en pastilla, bloque etc...

-Azúcar glass

-Cola-cao (cacao en polvo vamos xD)

-Margarina

PREPARACIÓN:

Antes de nada avisaros que hay un problema, todo lo que cocino, lo cocino a ojo, porque si no me sale mal xD con lo cual voy a intentar poneros mas o menos las cantidades que he utilizado, para unas 18 trufas. (19 xD)

1- Partimos en trozos 2 tabletas de chocolate del que más nos guste, yo utilicé chocolate negro 68% :p

2- Colocamos los trozos en una cazuela a fuego lento, para que se deshaga (a fuego más alto NO, porque se quema y se jode el invento)

3- Mientras se deshace el chocolate, hechamos 2 cucharadas de margarina o mantequilla (margarina es mas barata :p)

4- Cuando veamos que se ha deshecho, hechemos el azúcar, una taza o dos, dependiendo de cuanto nos guste el sabor dulce. (En este paso hay gente que le hecha licor pero a mi no gustar xD)

5- Todo mezclado, bien removido, apagamos el fuego, que no hierva eh? y lo dejamos enfriar. Si se nos ha quedado muy liquido, siempre podemos hecharle colacao (cacao en polvo) hasta que se espese.

6- Una vez enfriada la mezcla y sin dejar que se haga sólida del todo, prodecemos a hacer las bolitas. Esta parte es muy pringosa xD. Intentad tener en las manos un poco de colacao para que no se apegue el chocolate y se maneje mejor. Hacemos formas de bolita con las manos, y luego rebozamos la bolita por colacao (o si tenemos virutas de chocolate, con virutillas de chocolate).

Y ya está!! Las ponemos en una bandeja y al congelador!! Hasta que estén fresquitas ^-^

Receta: Granizado de limón

Bueno me ha dado por las recetas la verdad, de estas facilitas que se hacen en nada ^^

Hoy me gustaria explicaros como hago yo el granizado de limón. Las cantidades que os voy a decir son las que usé la última vez que hice este granizado (ayer xD). Como habreis podido observar, me encanta el limón :p

INGREDIENTES:

- Agua (1 litro, si, yo voy a lo grande)

-Azúcar (300 gramos)

-Zumo de limón (pues más o menos de unos 5 limones, aqui depende de lo que te guste el limón y su sabor ^^)

PREPARACIÓN:

1- En una cazuela, ponemos el litro de agua, y los 300 gramos de azúcar. Lo ponemos al fuego (medio.alto) Removemos de vez en cuando para que el azúcar se deshaga, y cuando hierva apagamos el fuego y dejamos que se enfrie.

2- Exprimimos los limones que vayamos a utilizar (5 usé yo la última vez, unos 300 cl de zumo salió).

3- Cuando el agua con el azúcar deshecho esté fria, hechamos el zumo de limón, lo removemos bien y lo metemos al congelador.

4- De vez en cuando (muy de vez en cuando, depende de la potencia de vuestro congelador... más o menos cada 30 min. removemos la cazuela para que no se haga hielo sólido, nos interesa que quede como granizado obviamente)

Observación personal: yo hice esto una tarde a las 5 de la tarde, y deciros que a las 11 de la noche cuando me iba a dormir NO se habia congelado, con lo cual .... XD cuando me levanté a la mañana siguiente estaba granizado xD solo tuve que remover y listo... dependerá del congelador....

5- Cuando esté en punto perfecto granizado... servir y tomar!!!

Listo!!!

¿Fácil no?

Cuando pase las fotos al pc os pongo foto del resultado ^^

edit: resultado!

(no es amarillo porque no le he hechado colorantes, preguntaros por que el que venden por ahi es amarillo.... y luego mirad que el limpiahogar que utilicen no sea de limón :p)